Hej spelare och föräldrar I Östria P09!

Vi har fått möjlighet till att ta del av en föräldrautbildning om rehab av skador. 2 st kallelser har gått ut, gällande 2 alternativa datum. Anmäl efter intresse och möjlighet.

Begärnsat antal platser; därför bara en förälder per familj. Anmäl till båda om du är intresserad och kan båda tillfällena.

Utbildningen hålls av Anders Bergström, http://www.abata.se .

Innehåll enligt Anders:

-Akut omhändertagande, linda kompressionsbinda

-Nedtrampad hälkudde, hälsporre, övningar och tejpning

-Vikten av att använda knäkontroll + pröva på övningar.

-Mindre blödningar

-Smärtcirkeln

Välkomna!

Hej spelare och föräldrar i Östria P09!

Vi startar höstterminens träningar tisdag 9/8 och kör samma tider som i våras (se nedan). Justeringar sker under terminen efter hand som mörkret tränger sig på.

Tis 18:30-20:30

Tors 18:30-20:30

Matcherna startar helgen 13-14/8.

Kallelser till träningar resp. matcher kommer som vanligt.

Välkomna! 

/Ledarna

På tisdag 21 juni kommer vi att spela en flyttad match mot Lindö FF kl 18.30 på MöLa. Vi har därmed valt att ställa in träningen på tisdag.

// Ledarna P09

Föräldrar som befinner sig i Örebro får gärna komma till Adolfsbergsskolan ca kl 12 för inpackning i bilar och sedan åker vi gemensamt till Pizzeria Parken.

Tack för en härlig cup! Vi avslutar imorgon söndag med pizza på Pizzera Parken i Brunnsparken i Adolfsberg ca kl 12.30. Medföljande föräldrar och syskon får gärna haka på! Vi räknar med att åka från Örebro ca kl 14. Hemma i Linköping ca kl 16.

// Ledarna P09